{"id":10180,"date":"2013-11-29T00:00:00","date_gmt":"2013-11-29T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"devo-me-preocupar-com-a-pr-diabetesij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/devo-me-preocupar-com-a-pr-diabetesij\/","title":{"rendered":"Devo me preocupar com a pr\u00e9-diabetes?"},"content":{"rendered":"\nA diabetes nada mais \u00e9 que o mal funcionamento da digest\u00e3o do alimento ou a disfun\u00e7\u00e3o do metabolismo. Como j\u00e1 falado aqui, existem alguns tipos de diabetes<\/a> que causam problemas para a sa\u00fade, como a diabetes de tipo 1, diabetes de tipo 2 e a diabetes gestacional<\/a>. Hoje vamos abordar uma situa\u00e7\u00e3o muito comum, que \u00e9 quando estamos a frente do m\u00e9dico e ele diz “voc\u00ea est\u00e1 pr\u00e9-diab\u00e9tico”. O medo e a preocupa\u00e7\u00e3o tomam conta de nossos sentimentos e n\u00e3o sabemos exatamente o que fazer ou como chegamos nesse estado f\u00edsico.
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\r\nEntenda o que \u00e9 uma pr\u00e9-diabetes<\/strong>
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\r\nA pr\u00e9-diabetes acontece quando o n\u00edvel da glicemia em jejum encontra-se entre 100 e 125mg\/dL. A pergunta ap\u00f3s o resultado ao m\u00e9dico \u00e9 se devemos nos preocupar? Sim, a pr\u00e9-diabetes pode lhe causar os primeiros sintomas da diabetes e sem contar que voc\u00ea estar\u00e1 a um passo de adquirir a doen\u00e7a, isso porque quando o \u00edndice de glicemia atingi mais de 125mg\/dL, a pessoa \u00e9 considerada diab\u00e9tica.
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\r\n“A pessoa que foi diagnosticada com pr\u00e9-diabetes deve se preocupar e muito com sua sa\u00fade, procurando ajuda de um nutricionista e um educador f\u00edsico, visando a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e f\u00edsica” comenta a professora Eliana Louzada, dos cursos de p\u00f3s em nutri\u00e7\u00e3o<\/a>.
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\r\nO que fazer quando diagnosticado com \r\npr\u00e9-diabetes?<\/strong>
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\r\n– Fazer a exclus\u00e3o dos alimentos refinados e a\u00e7\u00facar branco;
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\r\n– Comer de tr\u00eas em tr\u00eas horas em pequenas por\u00e7\u00f5es, essa a\u00e7\u00e3o far\u00e1 com que voc\u00ea se sinta mais saciedade e como menos nas principais refei\u00e7\u00f5es como caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o e janta;
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\r\n– As fibras fazem muito bem a sa\u00fade e dever\u00e3o se inseridas em todas as refei\u00e7\u00f5es citadas acima;
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\r\n– Fa\u00e7a atividade f\u00edsica pelo menos 4 vezes por semana, exerc\u00edcios como caminhar no parque e nadar podem ser um grande come\u00e7o.
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\r\nCaso voc\u00ea n\u00e3o saiba a sua situa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o a diabetes, procure seu m\u00e9dico e esteja sempre cuidando da sua sa\u00fade f\u00edsica.\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A diabetes nada mais \u00e9 que o mal funcionamento da digest\u00e3o do alimento ou a disfun\u00e7\u00e3o do metabolismo. Como j\u00e1 falado aqui, existem alguns tipos de diabetes que causam problemas para a sa\u00fade, como a diabetes de tipo 1, diabetes de tipo 2 e a diabetes gestacional. Hoje vamos abordar uma situa\u00e7\u00e3o muito comum, que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10182,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10180\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}