{"id":10696,"date":"2013-09-17T00:00:00","date_gmt":"2013-09-17T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"alimentos-saudveis-para-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/alimentos-saudveis-para-a-pele\/","title":{"rendered":"Alimentos saud\u00e1veis para a pele"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\" align=\"center\"><strong>Alimentos  saud\u00e1veis para a pele<\/strong><\/p>\r\n<p>Uma  alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e balanceada \u00e9 o que oferta vitaminas e minerais, que contribuem  para que a pele esteja hidratada e sem acne, os cabelos sedosos e as unhas  fortalecidas.<br>\r\n  <br>\r\nOs  alimentos industrializados, que contam com corante e conservantes acompanhados  de uma dieta rica em alimentos hiperglic\u00eamicos, tendem a elevar o trabalho das  gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas e, assim, ocasionam acne.<\/p>\r\n<p>  Os  especialistas afirmam que uma dieta que contempla quantidades adequadas de  nutrientes, regula todas as rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e secre\u00e7\u00f5es hormonais dentro do  nosso organismo.<br>\r\n  <strong><em><br>\r\n  Destacamos  os alimentos que fazem bem para o organismo. O resultado pode ser  percebido na pele:<\/em><\/strong><br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Cenoura: Apresenta todos os benef\u00edcios da vitamina A, al\u00e9m de assegurar o  prolongamento do bronzeado;<br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Peito de Peru: Conta com queratina, que auxilia no brilho e fortalecimento dos  cabelos e da pele;<br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Soja: Por conter a isoflavona, tem um papel fundamental na reposi\u00e7\u00e3o hormonal e  firmeza da pele;<br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Morango: No geral as frutas vermelhas s\u00e3o ricas em antioxidantes e vitaminas C  e E, por conta disso combatem os radicais livres e previnem o aparecimento de  rugas;<br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Alface: Ajuda no funcionamento do organismo e, assim, faz com que os nutrientes  de todos os alimentos sejam absorvidos pelo corpo;<br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Lentilha: Rica em zinco, favorece a beleza e sa\u00fade da pele;<br>\r\n  <br>\r\n  &#8211;  Mam\u00e3o: Conta com a vitamina A, que atua na renova\u00e7\u00e3o celular e recupera\u00e7\u00e3o dos  tecidos, resultando em um efeito anti-acne e assim mant\u00e9m a pele vi\u00e7osa.<br>\r\n  <br>\r\n  Al\u00e9m  do consumo de alimentos, \u00e9 imprescind\u00edvel manter a hidrata\u00e7\u00e3o da pele, por isso  tomar \u00e1gua com frequ\u00eancia favorece a qualidade de vida.<\/p>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimentos saud\u00e1veis para a pele Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e balanceada \u00e9 o que oferta vitaminas e minerais, que contribuem para que a pele esteja hidratada e sem acne, os cabelos sedosos e as unhas fortalecidas. Os alimentos industrializados, que contam com corante e conservantes acompanhados de uma dieta rica em alimentos hiperglic\u00eamicos, tendem a elevar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10698,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10696"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10696\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}