{"id":6626,"date":"2018-11-26T00:00:00","date_gmt":"2018-11-26T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"a-pele-e-os-cuidados-durante-o-vero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/a-pele-e-os-cuidados-durante-o-vero\/","title":{"rendered":"A pele e os cuidados durante o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n
\n\tO verão está chegando e, com ele, a preocupação com a pele é necessária, para evitar o risco de doenças que podem comprometer a saúde e estética. <\/div>\n

\n\tPensando nisso, acompanhe  algumas dicas úteis durante esta época do ano e previna-se de futuras complicações!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n\t*Em primeiro lugar é importante destacar o uso do filtro solar com FPS (Fator de Proteção Solar) de, no mínimo, 30. O produto deve ser aplicado diariamente, sobretudo em crianças e idosos, pois são mais vulneráveis à desidratação. <\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\t*Os exercícios físicos nessa estação costumam serem realizados ao ar livre. Por isso, indica-se o uso das roupas de algodão e lona – materiais que absorvem até 50% da radiação ultravioleta, e são mais aconselháveis. Caso decida ir à praia, as barracas devem serem compostas destas duas fibras. <\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\t*Além disso, deve-se redobrar a hidratação. A ingestão de líquidos, água e outras bebidas refrescantes, como a água de coco, necessita ser frequente para evitar a desidratação e trazer equilíbrio ao corpo. <\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\t*A alimentação também deve estar alinhada. Aconselha-se não exagerar na alimentação e procurar não se exceder no consumo de açúcares e carboidratos. Estes alimentos podem influenciar na produção de colágeno, possivelmente ocasionando o surgimento de rugas e manchas amarelas na pele. Do mesmo modo, é preciso ficar de olho nas bebidas alcoólicas, porque elas desidratam a derme. <\/div>\n
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\n\t*Por fim, boas noites de sono, pelo menos 6 horas por dia, influenciam na hora de manter a saúde e a estética, e mais ainda no verão, principalmente. Se bem cuidadas, problemas como as micoses, brotoejas, sardas brancas e acnes poderão ser evitados. <\/div>\n
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\n\t————————<\/div>\n
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\n\tCaso seja um graduado na área de saúde e esteja à procura de especialização na área de tratamentos estéticos, você pode estar a poucos passos de aperfeiçoar a sua carreira.<\/div>\n
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\n\tConheça o curso de Pós em Estética Clínica<\/a><\/strong><\/em> da Estácio e esteja preparado para enfrentar os desafios do mercado! <\/div>\n
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