{"id":6728,"date":"2018-09-24T00:00:00","date_gmt":"2018-09-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"os-diferentes-aspectos-da-dana-na-melhora-do-desempenho-fsico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/os-diferentes-aspectos-da-dana-na-melhora-do-desempenho-fsico\/","title":{"rendered":"Os diferentes aspectos da dan\u00e7a na melhora do desempenho f\u00edsico"},"content":{"rendered":"\n
\n\tBuscar a consciência corporal de maneira divertida e estimulante é possível, e o caminho para alcançar estes objetivos encontra-se na dança. Diferentes modalidades da prática, seja o ballet, a dança de salão ou a zumba, são muito diferentes, mas também capazes de soltar os movimentos do corpo e aumentar o desempenho físico dos seus praticantes. <\/div>\n
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\n\tBailar deixa o corpo mais leve e solta os movimentos travados, muitas vezes ocasionados pela má postura, esta que pode ser originada no local de trabalho ou em qualquer tarefa diária (como levantar algum objeto pesado, sem o devido posicionamento correto).  <\/div>\n
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\n\tAo mesmo tempo, dançar também pode ser alternativa para quem procura exercer alguma atividade física, que não seja apenas na academia. Zumba e ballet fitness, por exemplo, misturam movimentos de dança com exercícios funcionais que, combinados à alimentação, são ótimas opções na perda de peso e para proporcionar bem-estar. <\/div>\n
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\n\tO ambiente escolar também pode ser espaço para estimular a prática, pois é ótima escolha no desenvolvimento de outras formas de linguagem, no caso, a corporal. Com isso, há melhora na sociabilidade, reduzindo a timidez ao integrar os alunos em torno do projeto coletivo. Isso tudo sem mencionar os benefícios no combate à obesidade infantil já que, o incentivo ao exercício físico, através de coreografias e músicas, é algo que faz parte do cotidiano dos estudantes. <\/div>\n
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\n\tEm busca de promover o lado da consciência e conhecimento corporal na dança, a Estácio oferece o curso de pós-graduação presencial em Dança e Consciência Corporal<\/a>. O conteúdo das aulas engloba desde o contexto educacional até os aspectos fisiológicos e metodológicos. Aos graduados em educação física, educação artística, pedagogia, artes cênicas, entre outros cursos, fica a informação para que possam desenvolver e aperfeiçoar seus conhecimentos na área. <\/div>\n
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\n\tFontes: <\/strong><\/div>\n
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\n\t\tFolha SP<\/span><\/a><\/div>\n\t
\n\t\tNova Escola <\/span><\/a><\/div>\n\t
\n\t\tPioneiro<\/span><\/a><\/div>\n\t
\n\t\tUai<\/span><\/a><\/div>\n\t
\n\t\tDiário Gaúcho<\/span><\/a><\/div>\n\t
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