{"id":7046,"date":"2018-04-05T00:00:00","date_gmt":"2018-04-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"alimentao-e-nutrio-como-conduzir-os-hbitos-saudveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/alimentao-e-nutrio-como-conduzir-os-hbitos-saudveis\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o: como conduzir os h\u00e1bitos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n
\r\n\tÉ fato. A alimentação saudável tem tomado boa parte das discussões entre atletas, mas também dentre os sedentários. Nunca se falou tanto neste assunto. Mesmo assim, a população segue com excesso de peso, além de déficit de micronutrientes e com problemas diversos, como doenças crônicas, devido também à má nutrição. <\/div>\r\n
\r\n\t <\/div>\r\n
\r\n\tÉ unanimidade dentre os especialistas que aumentar o consumo de vegetais, frutas, verduras e legumes, se torna cada vez mais fundamental. A junção de vitaminas, minerais, fitoquímicos e fibras é algo que está em falta. <\/div>\r\n
\r\n\t <\/div>\r\n
\r\n\tIsso tudo sem esquecer do papel da água mineral. Adultos deveriam tomar de 1,5 a 2 litros por dia. Deveriam, também, diminuir o consumo de sal e frear a ingestão de açúcar, dentre outros cuidados. <\/div>\r\n
\r\n\t <\/div>\r\n
\r\n\tA alimentação saudável respeita o reaproveitamento dos alimentos. Cascas, talos, sementes e folhas costumam parar no lixo. Ocorre que essas partes são ricas e rendem receitas saborosas. É hora de aprender a usá-las.<\/div>\r\n
\r\n\t________________________<\/div>\r\n
\r\n\t <\/div>\r\n
\r\n\tPara falar sobre Nutrição, as professoras Daiana Vianna, Esp. Pyscila Dryelle Sousa Teixeira, Patrícia França e Daniela Mazuco apresentam estes e outros assuntos no Simpósio de Nutrição<\/a>. Esta é uma palestra online e gratuita. Você pode assistir através deste link: https:\/\/goo.gl\/ymRCfq<\/a><\/div>\r\n
\r\n\t <\/div>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

É fato. A alimentação saudável tem tomado boa parte das discussões entre atletas, mas também dentre os sedentários. Nunca se falou tanto neste assunto. Mesmo assim, a população segue com excesso de peso, além de déficit de micronutrientes e com problemas diversos, como doenças crônicas, devido também à má nutrição.    É unanimidade dentre os […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7048,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7046\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}