{"id":7142,"date":"2018-02-09T00:00:00","date_gmt":"2018-02-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"benefcios-comprovados-do-ferro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/benefcios-comprovados-do-ferro\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios comprovados do ferro"},"content":{"rendered":"\n<div>\r\n\tA condi&ccedil;&atilde;o mais comumente associada &agrave; defici&ecirc;ncia de ferro &eacute; a anemia ferropriva, encontrada frequentemente em crian&ccedil;as, adolescentes e gestantes. Deve-se observar que a defici&ecirc;ncia de ferro tamb&eacute;m pode ocorrer sem anemia, produzindo sintomas como fadiga, problemas de comportamento (diminui&ccedil;&atilde;o da vivacidade e dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o), fraqueza muscular e maior suscetibilidade a infec&ccedil;&otilde;es.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t<strong>Vantagens de um consumo regular de ferro:&nbsp;<\/strong><\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tPrevine anemia: O ferro &eacute; um dos principais componentes da hemoglobina, pigmento das c&eacute;lulas vermelhas do sangue. A falta do mineral faz com que o organismo produza menos c&eacute;lulas vermelhas, o que ir&aacute; caracterizar o quadro de anemia.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&Oacute;timo para o cora&ccedil;&atilde;o: O ferro &eacute; importante para o cora&ccedil;&atilde;o porque &eacute; parte formadora de prote&iacute;nas chamadas mioglobinas, que est&atilde;o presentes no mioc&aacute;rdio (m&uacute;sculo do cora&ccedil;&atilde;o) e s&atilde;o respons&aacute;veis pela boa oxigena&ccedil;&atilde;o deste m&uacute;sculo.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tFortalece a imunidade: A presen&ccedil;a de ferro ajuda a melhorar a imunidade porque este mineral age na manuten&ccedil;&atilde;o do sistema imunol&oacute;gico. A defici&ecirc;ncia de ferro contribui para falhas cognitivas incluindo menor desempenho neuropsicol&oacute;gico em beb&ecirc;s, crian&ccedil;as em idade pr&eacute;-escolar e em idade escolar, adolescentes e adultos.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tEssencial para a oxigena&ccedil;&atilde;o: O ferro &eacute; essencial para o transporte de oxig&ecirc;nio para todo o corpo.&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tBom para a pele: O ferro desempenha um papel na produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno e elastina, ambos componentes necess&aacute;rios na integridade do tecido conjuntivo. Por isso, &eacute; essencial para manter a sa&uacute;de da pele.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t_________________<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tGostou dessas ficas? Os cursos de <a href=\"http:\/\/www.posestacio.com.br\/pos-graduacao\/nutricao\/22\">P&oacute;s em Nutri&ccedil;&atilde;o<\/a>&nbsp;da Est&aacute;cio tamb&eacute;m trazem informa&ccedil;&otilde;es interessantes e, em suas disciplinas, abordam temas como a import&acirc;ncia de determinadas vitaminas para uma vida saud&aacute;vel. Confira!&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A condi&ccedil;&atilde;o mais comumente associada &agrave; defici&ecirc;ncia de ferro &eacute; a anemia ferropriva, encontrada frequentemente em crian&ccedil;as, adolescentes e gestantes. Deve-se observar que a defici&ecirc;ncia de ferro tamb&eacute;m pode ocorrer sem anemia, produzindo sintomas como fadiga, problemas de comportamento (diminui&ccedil;&atilde;o da vivacidade e dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o), fraqueza muscular e maior suscetibilidade a infec&ccedil;&otilde;es. &nbsp; Vantagens [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7144,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}