{"id":7819,"date":"2017-05-29T00:00:00","date_gmt":"2017-05-29T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"as-vantagens-do-limo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/as-vantagens-do-limo\/","title":{"rendered":"As vantagens do lim\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<div>\r\n\tO lim&atilde;o &eacute; fonte de vitamina C, antioxidante e um aliado do ferro. Os sucos c&iacute;tricos ajudam na absor&ccedil;&atilde;o do ferro e podem ser muito importantes para acompanhar refei&ccedil;&otilde;es vegetarianas, pois os vegetais que cont&ecirc;m ferro t&ecirc;m baixa biodisponibilidade.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tUm protetor das frutas&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;A a&ccedil;&atilde;o antioxidante dos c&iacute;tricos ajuda a manter outras frutas frescas por mais tempo. No Brasil, apenas um em cada quatro brasileiros consome a quantidade ideal de frutas e hortali&ccedil;as recomendada pela Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), que representa, pelo menos, 400 gramas, o equivalente a, aproximadamente, cinco por&ccedil;&otilde;es desses alimentos por dia.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t<strong>Um jeito de comer menos sal &#8211;&nbsp;<\/strong>Use o lim&atilde;o no tempero de saladas e outras prepara&ccedil;&otilde;es!<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tSugest&atilde;o : Molho de lim&atilde;o para salada<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tIngredientes: 50 ml de lim&atilde;o, 150 ml de azeite, 1 colher de cheiro verde picado, sal e pimenta a gosto.<\/div>\r\n<div>\r\n\tModo de preparo: Coloque os ingredientes em um recipiente de vidro com tampa, feche e chacoalhe bem at&eacute; ficar homog&ecirc;neo e cremoso. Se preferir, bata &agrave; m&atilde;o com garfo ou &nbsp;at&eacute; atingir uma consist&ecirc;ncia cremosa.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t_____________________<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tObserve detalhes dos cursos de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o na &aacute;rea de <a href=\"http:\/\/www.posestacio.com.br\/pos-graduacao\/nutricao\/22\">Nutri&ccedil;&atilde;o <\/a>ofertados pela Universidade Est&aacute;cio.&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O lim&atilde;o &eacute; fonte de vitamina C, antioxidante e um aliado do ferro. Os sucos c&iacute;tricos ajudam na absor&ccedil;&atilde;o do ferro e podem ser muito importantes para acompanhar refei&ccedil;&otilde;es vegetarianas, pois os vegetais que cont&ecirc;m ferro t&ecirc;m baixa biodisponibilidade. &nbsp; Um protetor das frutas&nbsp; &nbsp; &nbsp;A a&ccedil;&atilde;o antioxidante dos c&iacute;tricos ajuda a manter outras frutas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7821,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}