{"id":8251,"date":"2017-01-30T00:00:00","date_gmt":"2017-01-30T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"ano-letivo-mochilas-pesadas-prejudicam-coluna-de-jovens-estudantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/ano-letivo-mochilas-pesadas-prejudicam-coluna-de-jovens-estudantes\/","title":{"rendered":"Ano letivo: mochilas pesadas prejudicam coluna de jovens estudantes"},"content":{"rendered":"\n<div>\r\n\tO in&iacute;cio do ano letivo est&aacute; a&iacute; e toda a ansiedade com as aulas j&aacute; come&ccedil;a a transparecer. Al&eacute;m disso tudo, existem ainda alguns cuidados que os pais devem ter na hora de montar a mochila dos estudantes.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tSegundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia, 70% dos problemas de coluna na fase adulta s&atilde;o frutos do peso e dos esfor&ccedil;os repetitivos na inf&acirc;ncia e adolesc&ecirc;ncia. Isso inclui o peso excessivo das mochilas escolares. De acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, o INTO, essa bagagem n&atilde;o pode ultrapassar 10% do peso do corpo do aluno.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tO tipo de mochila utilizada ou a forma como a mesma &eacute; levada tamb&eacute;m influencia em problemas de sa&uacute;de. Andr&eacute; Nogueira, fisioterapeuta especializado em ortopedia, traumatologia e esportes, diz: &ldquo;o peso carregado nas mochilas tamb&eacute;m deve ser bem distribu&iacute;do. Por exemplo, mochilas com uma al&ccedil;a s&oacute; acarretam sobrecarga em um lado do corpo, podendo causar desvios posturais graves&rdquo;.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tSintomas&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tNeste contexto, os sintomas causados pelo excesso de peso s&atilde;o perigosos, como explica o especialista: &ldquo;a dor, causada pelo excesso de peso, pode gerar complica&ccedil;&otilde;es na qualidade de vida do estudante, afetando seu rendimento na escola, no esporte e nas atividades di&aacute;rias. Em longo prazo, o aluno pode ter altera&ccedil;&otilde;es posturais, tais como escoliose, hiperlordose e hipercifose&rdquo;.<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tUma das sa&iacute;das para eliminar toda essa carga nas bolsas escolares &eacute; a cria&ccedil;&atilde;o de arm&aacute;rios, nos quais possam ser depositados a maior parte dos livros e cadernos. Alguns col&eacute;gios j&aacute; oferecem esse recurso.&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\tOutra ideia &eacute; que os alunos fa&ccedil;am uso de mochilas com rodinhas e tirem o peso das costas e dos ombros. O fisioterapeuta Andr&eacute; Nogueira, lembra ainda que, em casos onde a mochila seja inevit&aacute;vel, o estudante deve estar atento &agrave; altura dela. &ldquo;[Aconselho] levar apenas o material necess&aacute;rio para o dia de aula; evitar mochilas com apenas uma al&ccedil;a; e manter a mochila justa nas costas da crian&ccedil;a, nunca na altura do bumbum ou pernas&rdquo;, alerta o profissional.&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t*Com informa&ccedil;&otilde;es do portal R7.&nbsp;<\/div>\r\n<div>\r\n\t&nbsp;<\/div>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O in&iacute;cio do ano letivo est&aacute; a&iacute; e toda a ansiedade com as aulas j&aacute; come&ccedil;a a transparecer. 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