{"id":8704,"date":"2015-12-11T00:00:00","date_gmt":"2015-12-11T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"os-benefcios-do-consumo-de-frutas-vermelhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/os-benefcios-do-consumo-de-frutas-vermelhas\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios do consumo de frutas vermelhas"},"content":{"rendered":"\n<div>Amora, cereja, framboesa, melancia e morango, entre outras frutas de tonalidade avermelhada ou mesmo roxa, est\u00e3o no grupo das frutas vermelhas. Elas s\u00e3o ricas em antioxidantes que neutralizam os radicais livres (respons\u00e1veis por danos ao nosso organismo), em vitaminas do complexo B, e ajudam a combater o&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.posestacio.com.br\/curso-de-pos-graduacao-a-distancia\/condicionamento-fsico-e-sade-no-envelhecimento\/2025\">envelhecimento<\/a> precoce da pele.&nbsp;<\/div><div><br><\/div><div>Essas frutas bonitas e saborosas auxiliam na melhora das fun\u00e7\u00f5es <a href=\"http:\/\/www.posestacio.com.br\/curso-de-pos-graduacao-a-distancia\/neuroeducao\/3493\">cerebrais<\/a>, do <a href=\"http:\/\/www.posestacio.com.br\/curso-de-pos-graduacao-presencial\/nova-friburgo\/enfermagem-em-centro-cirrgico-e-central-de-material-e-esterilizao\/932\/6811\/39\">sistema imunol\u00f3gico<\/a>, da vis\u00e3o e at\u00e9 de <a href=\"http:\/\/www.posestacio.com.br\/curso-livre-presencial\/fortaleza\/nutrio-e-preveno-do-cncer\/3435439\/1320\/22\">tumores<\/a>.&nbsp;<\/div><div><br><\/div><div><a href=\"null\"><b>Dica<\/b><\/a><\/div><div>Coloque as frutas vermelhas em saladas de frutas ou misturadas em iogurtes. \u00c9 uma excelente e deliciosa op\u00e7\u00e3o de lanche entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/div><div><br><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amora, cereja, framboesa, melancia e morango, entre outras frutas de tonalidade avermelhada ou mesmo roxa, est\u00e3o no grupo das frutas vermelhas. Elas s\u00e3o ricas em antioxidantes que neutralizam os radicais livres (respons\u00e1veis por danos ao nosso organismo), em vitaminas do complexo B, e ajudam a combater o&nbsp;envelhecimento precoce da pele.&nbsp; Essas frutas bonitas e saborosas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8706,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}