{"id":9230,"date":"2014-07-17T00:00:00","date_gmt":"2014-07-17T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"prescrio-do-treinamento-de-resistncia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/prescrio-do-treinamento-de-resistncia\/","title":{"rendered":"Prescri\u00e7\u00e3o do Treinamento de Resist\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O professor dos cursos de <a href=http:\/\/www.posestacio.com.br\/curso-de-pos-graduacao-area\/educacao-fisica\/12>P\u00f3s em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a>, \r\nAlexandre Evangelista, concedeu uma entrevista ao canal online da PhorteTV. Em um clima muito descontra\u00eddo o professor falou sobre as novas recomenda\u00e7\u00f5es do Escola Americano para volume, intensidade e frequ\u00eancia na prescri\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio, tanto para alunos iniciantes, intermedi\u00e1rios e avan\u00e7ados.<br>\r\n<br>\r\nA resist\u00eancia \u00e9 uma capacidade f\u00edsica que est\u00e1 relacionada tanto a sa\u00fade e qualidade de vida, quanto o rendimento. Quando falamos em sa\u00fade e qualidade de vida, estamos falando da resist\u00eancia aer\u00f3bia, que est\u00e1 relacionada com o volume e menos com a intensidade. Desta forma podemos prescrever a resist\u00eancia aer\u00f3bia para melhoras da condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, melhoras de indicativos de sa\u00fade e diminui\u00e7\u00e3o de comorbidades e diminui\u00e7\u00e3o de mortalidade. explica Evangelista  a resist\u00eancia de aer\u00f3bia.<\/p>\r\n<p>No v\u00eddeo abaixo voc\u00ea entender\u00e1 todo o processo da Prescri\u00e7\u00e3o do Treinamento de Resist\u00eancia e como a Resist\u00eancia anaerobia   est\u00e1 relacionado ao esporte de alto rendimento. <br>\r\n  <br>\r\n  Veja a entrevista completa: <br>\r\n<\/p>\r\n<iframe width=560 height=315 src=\/\/www.youtube.com\/embed\/Af7nNzWie2U frameborder=0 allowfullscreen=><\/iframe>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O professor dos cursos de P\u00f3s em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Alexandre Evangelista, concedeu uma entrevista ao canal online da PhorteTV. Em um clima muito descontra\u00eddo o professor falou sobre as novas recomenda\u00e7\u00f5es do Escola Americano para volume, intensidade e frequ\u00eancia na prescri\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio, tanto para alunos iniciantes, intermedi\u00e1rios e avan\u00e7ados. A resist\u00eancia \u00e9 uma capacidade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9232,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9230","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9230\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}