{"id":9434,"date":"2014-05-21T00:00:00","date_gmt":"2014-05-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"os-benefcios-da-gelatina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/os-benefcios-da-gelatina\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios da gelatina"},"content":{"rendered":"\n<div>A<b> gelatina<\/b> \u00e9 uma prote\u00edna produzida a partir de produtos de origem animal, muito utilizada para a perda de peso e para o tratamento de osteoartrite, artrite reumatoide, osteoporose (doen\u00e7a ligada a problema nos ossos), articula\u00e7\u00f5es, fortalecimento e unhas. A Gelatina tamb\u00e9m \u00e9 usada para a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s exerc\u00edcios e les\u00f5es relacionadas com as atividades f\u00edsicas.&nbsp;<\/div><div><br><\/div><div>A gelatina \u00e9 amplamente composta da glicina (um amino\u00e1cido que transforma glicose em energia) e prolina, esses amino\u00e1cidos s\u00e3o encontrados nos ossos, tecidos fibrosos e em \u00f3rg\u00e3os de animais. Eles s\u00e3o necess\u00e1rios n\u00e3o s\u00f3 para a pele adequada, cabelo e crescimento das unhas, mas para a fun\u00e7\u00e3o imune e regula\u00e7\u00e3o do peso ideal.<\/div><div><br><\/div><div>A Glicina, representa cerca de 1\/3 dos amino\u00e1cidos da gelatina em p\u00f3 e \u00e9 anti-inflamat\u00f3rio. Algumas pesquisas t\u00eam constatado que, esse poderoso amino\u00e1cido pode ajudar na velocidade de cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas, e no processo do sono e sua qualidade.<\/div><div><br><\/div><div>&#8211; A gelatina pode aliviar a dor e melhorar a fun\u00e7\u00e3o articular em pacientes com osteoartrite.<\/div><div>&#8211; Ossos fr\u00e1geis (osteoporose).<\/div><div>&#8211; Fortalecimento dos ossos e articula\u00e7\u00f5es.<\/div><div>&#8211; Fortalecimento unhas.<\/div><div>&#8211; Melhorar a qualidade do cabelo.<\/div><div>&#8211; A perda de peso.<\/div><div>&#8211; Encurtar a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o exerc\u00edcio e les\u00f5es relacionadas com o desporto.<\/div><div><br><\/div><div><b>A gelatina ajuda na digest\u00e3o&nbsp;<\/b><\/div><div>Pris\u00e3o de ventre? Problemas digestivos? Gelatina pode ajudar!<\/div><div>Os nutricionistas recomendam o consumo de gelatina, pois pode acalmar e curar o aparelho digestivo. Muitas pesquisas relatam que a gelatina consumida diariamente mant\u00e9m o intestino regular e suave.<\/div><div><br><\/div><div><b>A gelatina ajuda com a articula\u00e7\u00e3o<\/b><\/div><div>Gelatina tamb\u00e9m fornece os blocos de constru\u00e7\u00e3o para as articula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis. As pessoas que sofrem com artrite, les\u00f5es articulares ou dores nas articula\u00e7\u00f5es, podem notar uma diferen\u00e7a substancial ao incorporar a gelatina.<\/div><div><br><\/div><div><b>A gelatina ajuda na perda de peso<\/b><\/div><div>Muitos atletas e fisiculturistas usam o p\u00f3 de gelatina simplesmente para perda de peso e manuten\u00e7\u00e3o, pois eles afirmam que ela pode aumentar a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nio do crescimento humano e aumentar o metabolismo.<\/div><div>O recomendado \u00e9 que as pessoas no seu dia a dia pare de comer pelo menos 3 horas antes de deitar, e depois consumir pelo menos 1 colher de sopa de gelatina em p\u00f3 antes de dormir.&nbsp;<\/div><div><br><\/div><div><b>A gelatina ajuda com problemas hormonais<\/b><\/div><div>O excesso de estrog\u00eanio no corpo (que podem ser causados por todos os tipos de raz\u00f5es, incluindo desequil\u00edbrios hormonais, excesso de exposi\u00e7\u00e3o a fitoestrog\u00eanios, como os encontrados na soja, e xenoestrog\u00eanio encontrados em pl\u00e1sticos) pode causar inflama\u00e7\u00e3o, infertilidade e promover o envelhecimento acelerado. Os benef\u00edcios maravilhosos, e aparentemente intermin\u00e1veis de gelatina t\u00eam efeitos antiestrog\u00eanicos, que pode ajudar a compensar os efeitos do excesso de estrog\u00eanio no organismo.<\/div><div><br><\/div>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A gelatina \u00e9 uma prote\u00edna produzida a partir de produtos de origem animal, muito utilizada para a perda de peso e para o tratamento de osteoartrite, artrite reumatoide, osteoporose (doen\u00e7a ligada a problema nos ossos), articula\u00e7\u00f5es, fortalecimento e unhas. 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