{"id":9914,"date":"2014-02-06T00:00:00","date_gmt":"2014-02-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.posestacio.com.br\/?p=5419"},"modified":"2023-06-20T15:46:25","modified_gmt":"2023-06-20T18:46:25","slug":"como-estimular-a-concentraoij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.graduacaobr.com.br\/estacio\/como-estimular-a-concentraoij\/","title":{"rendered":"Como estimular a concentra\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n<p>Com  a correria cotidiana na busca de conciliar as tarefas profissionais e pessoais,  muitas pessoas acabam sobrecarregadas e, com isso, seu n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o  tende a diminuir, resultando na completa distra\u00e7\u00e3o na execu\u00e7\u00e3o de atividades do  dia-a-dia.<br>\r\n  <br>\r\n  Destacamos  algumas dicas de como estimular a concentra\u00e7\u00e3o, que consequentemente auxiliar\u00e3o a  melhorar o tempo e a qualidade na conclus\u00e3o das obriga\u00e7\u00f5es. <br>\r\n  <br>\r\n  <strong>&#8211; Organiza\u00e7\u00e3o:<\/strong> Muitos especialistas apontam que estabelecer uma rotina definida tanto de  trabalho, quanto nos estudos, favorece diretamente a concentra\u00e7\u00e3o e a conclus\u00e3o de  metas definidas. Reserve os hor\u00e1rios  finais do dia para realizar a programa\u00e7\u00e3o do dia seguinte e se permita fazer  pequenos intervalos a cada 2 horas, isso resultar\u00e1 em um maior rendimento;<br>\r\n  <strong><br>\r\n  &#8211; Sa\u00fade: <\/strong>A  falta de aten\u00e7\u00e3o pode ser um press\u00e1gio de alguma doen\u00e7a. A falta de  concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 um sintoma bastante comum em doen\u00e7as como: depress\u00e3o, ansiedade e anemia, e mesmo o uso de algumas medica\u00e7\u00f5es podem interferir. Se o problema  persistir e agregar mais sintomas procure um especialista;<br>\r\n  <strong><br>\r\n  &#8211; Tecnologia: <\/strong>A  tecnologia deve ser utilizada como um agente facilitador, pois se usada de  forma err\u00f4nea&nbsp; pode trazer dificuldades  diante da concentra\u00e7\u00e3o. O profissional deve atuar de forma ativa diante dos  recursos tecnol\u00f3gicos e buscar gerenciar da melhor maneira poss\u00edvel as  ferramentas dispon\u00edveis como e-mails, agendas&nbsp;  e redes sociais;<br>\r\n  <strong><br>\r\n  &#8211; Sobrecarregado<\/strong>:  N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel se concentrar em in\u00fameras atividades sem designar as prioridades,  ou mesmo n\u00e3o reconhecer quando se est\u00e1 sobrecarregado. Sendo assim, \u00e9  imprescind\u00edvel&nbsp; reconhecer os pr\u00f3prios  limites f\u00edsicos e principalmente mentais;<br>\r\n  <strong><br>\r\n  &#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o\/Sono: <\/strong>Uma  alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e balanceada acompanhada de uma boa noite de sono, auxiliam  positivamente principalmente em tarefas que demandam muita concentra\u00e7\u00e3o para a  sua conclus\u00e3o.<br>\r\n  <br>\r\nOs  ru\u00eddos e frequentes interrup\u00e7\u00f5es podem atrapalhar na execu\u00e7\u00e3o de uma tarefa e comprometer uma  atividade, por isso mantenha um di\u00e1logo sobre esses problemas com a o corpo gestor, para que possam ser sanados e &nbsp;para que alternativas sejam apontadas por ambas para que o trabalho seja realizado de  forma produtiva e a concentra\u00e7\u00e3o estimulada. <\/p>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a correria cotidiana na busca de conciliar as tarefas profissionais e pessoais, muitas pessoas acabam sobrecarregadas e, com isso, seu n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o tende a diminuir, resultando na completa distra\u00e7\u00e3o na execu\u00e7\u00e3o de atividades do dia-a-dia. 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